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YY パラレルバー

ラットマシン等に使用するYYのパラレルバーを導入して1年ほど使用しましたのでレポートします。私にとってトレーニング界の教祖様である山本義徳さんが、プルダウンやチンニングで広背筋を刺激したい場合に二頭筋や三角筋後部を使ってしまいにくい とパラレルグリップを昔から勧めているので購入を決めました。

正式な商品名は「ラットマシン半円型ネックビハインドバー」とちょっと長い名前になっています。私はYYの製品を購入するときにいつも利用するシェイプショップ楽天市場店で購入したのですが、現在は売り切れと表示されています。YYのカタログには載っているので注文はできると思うのですが…。
2020-1-4 YYパラレルバー
YYのカタログページはこちら


ジムに届いて最初に手にした印象は「なにコレ?重っ?!」でした。測ってみると約4キロあります。筋太郎ジムで使っているボディソリッドのラットマシンに付属していたバーは中空タイプで2.3キロほどと非常に軽いのでビックリしてしまいました。購入したパラレルバーは中実タイプみたいですね。YYの器具を多く取り入れているジムで何回かビジタートレーニングをさせてもらったことがありますが、YY製品はジムユースにも耐えるゴツさでありながら比較的リーズナブルなメーカーというイメージがあります。

ジムユースにも耐える頑丈さというのはメリットなのですが、私たちのように少人数で乱暴に器具を扱う人もいないという状況ではデメリットでもあるかもです。ラットマシンに使用する場合はバーが重ければ重いほどウェイトスタックやプレートの重量を打ち消してしまいます。

その分ウェイトスタック等を重く設定すればトレーニーにかかる負荷は一見同じになるのですが、慣性が大きくなってしまうので素早く切り替えしたりするときに負荷が抜けやすくダイレクト感が薄れてしまいます。カウンターウェイト付きのスミスマシンのように素早く挙げようとするとブレーキがかかるような感覚、素早く降ろすときにはスカっと負荷が抜けてしまうような感覚に僅かではありますが近づいてしまいます。

バーの長さは90センチ。身長180センチほどの私がワイドグリップでプルダウンやチンニングをするときにドンピシャといった感じです。逆に小柄な方だと程良いワイドというよりは超ワイドになってしまうかもしれません。製品によっては何パターンかのグリップ幅が選択できるタイプもありますが、更に重くなっちゃいそうなのが難点ですね。

通常のバーのように握る位置の調整でグリップ幅を変えるということができないので、ちょうど良い長さのバーを選択する必要がありますね。

全体にローレット加工が施されていますが、両端のグリップ部分は比較的粗いローレットで中央のバー部分は比較的マイルドなローレットとなっています。グリップ部分のローレットが粗いのは滑りにくくて良いのですが、ストラップをキツく巻きたいときはかえってツルツルの方が巻きやすいかもです。

チンニングでは脇を開いて鎖骨にバーを引き寄せるように挙げると大円筋を中心に、脇を閉じてみぞおちの方に引き付けると広背筋を中心に刺激が入りやすいと思いますが、私がこのパラレルバーを使うときは胸の中央付近めがけて引き付ける感じで広背筋と大円筋の両方に刺激が入るイメージでおこなっています。

恥ずかしながらワイドのパラレルグリップで無反動かつしっかり降ろし切るチンニングは長いトレーニング歴でありながらまともにできなかったのですが、このパラレルバーを使って、丁寧なフォームとネガティブでしっかり効かせることと毎回刺激を変えることを意識し始めたら徐々に回数が伸び始めました。

この日で体重108キロ。減量が進めばもう少し挙がるかな?チンニングではこんな感じでパワーラックのチンニングバーに乗せてやっています。

↓こちらもYYから販売されている長さ730mmのタイプです。小柄な方にはコッチの方が良いかも。


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ボディメーカー 児玉SP 長期使用レポート

ボディメーカーのベンチプレス台、児玉スペシャルを購入して5年半が経ち少しくたびれた部分も出てきたので状況をレポートします。





ちなみに児玉スペシャルはしばらくの間、ホームページ上で生産終了になっていて残念に思っていたのですが、いつの間にかバージョンアップされて受注生産で販売が再開されていますね。見た目は色が変わっただけに見えますが、以前と比べて重量が10キロ重くなっているので強度アップされているのかもしれないですね。



まずはセーフティ部分から
160718 セーフティ
ここは購入時に予想したとおり衝撃吸収用のゴムが劣化が激しくて割れてしまっています。キレイに使いたいならココは定期的な交換が必要ですね。


次にシート部分です。
160718 シート
筋太郎ジムではシートの合皮は購入してすぐに張り替えてしまったので、ノーマルの耐久性は残念ながら分かりません。この張り替えた合皮はなかなか持ちがよく、角部分に穴が開いてしまっているのと、頭の部分が汗と油を吸い込んで少し硬化している程度ですね。ジムの利用メンバーに足をベンチに乗せてブリッジを組む人が少ないことも合皮の持ちの良さに影響していると思います。



お次はラック部分
160718 ラック爪
爪部分が大きく削れてきました。このラック形状は児玉スペシャル最大の欠点のような気がします。薄い板厚で強度を確保するためなのか画像のような形状をしているので、バーとの接触面積が少なく、凸部分が集中的に削れてしまうんです。
160718 ラック

ラック底面には摩耗防止に水道ホースを切ったゴムを装着しているので爪部分だけの摩耗で済んでいます。



最後に1番大事なフレームの状態ですが、耐荷重300キロだけあってガタつき等の発生もなく耐久性はまだまだ全く問題なさそうですが、脚側のフレームはプレート等をぶつけてしまったりで少し塗装剥がれが発生しています。


以上が5年半の期間を7人で使用した状態です。寸法がカタログ値と明らかに違ったり、寝てみたら頭がハミ出したりと購入したときはガッカリも多かったこのベンチ台ですが、細かいラック高設定や安全性の高いセーフティのおかげでちょっとした改造を施すだけで快適に使ってくることができました。

現在の問題はラック爪の摩耗なんですが、ボディメーカーに問い合わせたところ、パーツ単体の販売には対応していないということだったのでちょっと困っています。シートやラックは消耗部品と言って良いと思うのですが、アフターサービス体勢はイマイチなところが悲しいですね。ちなみにシートの補修についてはこちらをどうぞ→ベンチプレス台改造マニュアル

案としては

①溶接のできる人に頼んで 肉盛り→整形

②図面を描いてアトラスにラック部分のみ作成してもらう

の2つを検討しています。修理をしたらこちらに追記したいと思います。

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ワイルドフィット プレスダウンハンドル(Vバー)

プレスダウンを快適におこなう為にワイルドフィットのプレスダウンハンドルを購入しました!!




今まで筋太郎ジムでプレスダウンに使えるハンドルというとラットマシンに付属されてきたストレートバーかロープハンドルありませんでした。しかし、ストレートバーでプレスダウンをするには前腕を回内させなければならず、ある程度以上重い重量になると私の場合、手首に負担を感じちゃうんですよね。

なので、最近はロープを使ってワンハンドのハンマーグリップ(合ってる?)でおこなっていたのですが、今ハマっている短インターバルで5セットの設定だと左右で合計10セットとなってしまいかなり大変です。

その点、このV形状のプレスダウンハンドルだと自然にプレスダウンのポジションに手を持っていったときの角度で握れるので非常にしっくりきますし、両手でおこなうので合計セット数も今までの半分となり時間の効率化になると思い、購入を決意しました。

プレスダウン用のVバーというと他にもイバンコのトライセップVバーも思い浮かびました。ワイルドフィットとの違いはケーブルの取り付け部が回転することとバーの端の処理がワイルドフィットは平らなプレートが溶接されているのに対してイバンコはボール状の物が取り付けられています。値段は凝った作りのイバンコの方がかなり高くて11880円もしてしまいます。

以前に通っていたジムに置いてあったVバーはワイルドフィットと同タイプでしたが、何ら使いづらさは感じたことがなかったので今回は安価なワイルドフィットを選択しました。

注文から数日、届いたVバーで早速プレスダウンを開始…とよく見ると実際に届いた物とサイトの商品画像の形状が違う!!

2016-2-9 プレスダウンバー

ケーブルと取り付ける部分の向きが90°違いますね。おまけに穴が明らかに偏った位置に空いています。まぁ、これは使い心地にはほとんど影響なしなので目を瞑るとしますが、やはり激安トレーニング器具は何らかのツッコミどころがあります。

2016-2-9 プレスダウンバーの穴

気を取り直してトレーニングを開始するとやはり私はプレスダウンにはVバーがしっくりきます。いい気持ちでトレーニングを終えると今度はバーの皿部分が茶色く変色しています!!「新品なのにサビ?!」と思ったら私の血でした。メッキ処理が雑で、剥がれたメッキが私の手に食い込んで出血していました。

赤線で囲んだ部分に剥がれたメッキが食い込んでいました。
2016-2-9 手のケガ

いったい何処まで低品質なんだ?トレーニング仲間がケガをしないようにメッキがボロボロの部分を軽くサンドペーパーで撫でておきました。錆びやすくなるかもですが、室内保管なのでまぁ大丈夫でしょう。このバーを購入したら使用前に入念にチェックすることをオススメします。

Vバーなら何処の物でも構わないだろうと思って安かったワイルドフィットを選びましたが、やはり安いなりの品質でしたね。同じような製品でもう少し高品質な物を選びたいならYYのバーが良いかもしれません。

YYのトレーニング器具をそろえているジムでトレーニングをさせてもらったことが何度かありますが、非常にしっかりした造りをしているなという印象があります。このVバーは使ったことがないのでどうか分かりませんが期待できるのではないかなと思っています。ワイルドフィットの物と比べると曲がりが少しキツめのようですね。

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筋トレ器具 使い心地レポート記事一覧

今まで私が使用したことがある筋トレ器具のレポート記事です。また、使ったことはないけど気になる器具も挙げてみました。器具購入を検討している方は参考にしてみて下さい。


オリンピックバー


IVANKO OBX-20…本気で鍛えるならコレでしょう。

YYオリンピックバー…使用感はIVANKOと遜色なし。

BMオリンピックバー…やや使用感は劣るが十分使えます。

エレイコパワーリフティングバー…パワーリフティング国際大会で多く使われてきているバー。錆びやすいのが難点。

BULLオリンピックシャフト BL-OPS…IPF規格仕様でありながら税込み6万円代の価格。次に買うならコレかな。


気になる

BMゴールドシャフト…激安価格で耐加重500キロは良いかも


EZバー


YYアームカールバーNo.24…個人的にはIVANKOより好きです。

IVANKO EZバー…やはり使いやすいです。




パワーラック


パワーテック…耐荷重675㌔!チンニング、ディップスもOKで10万円切り。

BMパワーラックEX-V…幅が狭くてワイドグリップ不能。改造すればOK。



ベンチ台


BMベンチプレスSP…手の届く範囲で選ぶならコレがベストかな。



オリンピックプレート


スチールフレックスアイアンタイプ…サイズ、使いやすさともバッチリ。

スチールフレックスラバータイプ…音が気になる場合はコッチ。

ワイルドフィット…安さは抜群。重量誤差が残念。

ボディメーカー…得に突出したところがないかな。


ダンベル


パワーブロック…重量調整は確かに楽チン。手の大きい人には窮屈かも。

パワーブロック拡張セット…重くなるほどちょっと使いづらさが…。

パワーブロックの不具合…使用するうちに発見した不具合を紹介します。

ボディーメーカースクリューシャフト…特に不具合ありません。

気になる

bowflex セレクトテック…重量変更はパワーブロックより早そうです。

アジャストベンチ


ボディソリッドGFI21…サイズ、頑丈さ、使い勝手とも合格ライン。


マシン類



ボディソリッド ラットマシン GPLM-83…種目のバリエーションが大幅アップ! 

YYレッグカール&エクスマシン…負荷が抜けるポイントがあるけど頑丈さは抜群。

YYレッグカール&エクスマシンでトラブル発生…以外なところに欠点を発見しました。


小物類


 
イバンコCOC-2.5…重量をピッタリ合わせられていいですよ。

自作ディップベルト…自分に合わせたサイズに作っているので最高です。

グリズリーディッピングベルト…高重量には耐えれません。

気になる
BMディッピングベルト…軽い重量をぶら下げるときの問題を解決。



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BULL オリンピックバー

BULLのオリンピックバーを使ってみたのでレポートします。IPF規格で作られていてパワーリフティングの大会でも使える公式のバーがなんと6万円台という低価格です。




現在、農器具小屋でもある筋太郎ジムは稲刈りで閉鎖中なので市営体育館のジムでトレーニングしているのですが、このジムに半年ほど前からBULLのバーが導入されています。パワーリフティング大会の他に公共施設でも使われだしているんですね。

まず、見たところエアコンのないこのジムでも目立った錆びはなく、イバンコと同程度の耐腐食性は備えているようです。表面処理がイバンコと同じブラックオキサイトなだけありますね。ちなみに筋太郎ジムのエレイコシャフトは完全に茶色に変色してしまい、新品時の銀色の輝きは見る影もありません。

2015-8-21 エレイコシャフトのサビ
筋太郎ジムのエレイコバー。端の方を除いて完全に茶色に変色しています。



次にプレートをセットしてみます。するとどうも他のバーと比べてスムーズに入らないプレートがあります。正確に測定したわけではないですが、どうやらプレートの取り付け部は他銘柄のバーと比べて僅かに太目の仕上がりのようです。このジムにはメーカー不明の穴径が小さ目に仕上がっているラバープレートがあるのですが、このプレートとBULLのバーの組み合わせだとちょっと付け外しがキツキツです。

ローレットの粗さは エレイコ>イバンコ>BULL という感じ。滑りにくさという点ではこの3つの中では1番劣るかもしれません。しかし、ボディーメーカーで感じたような「滑ってグリップが決まらない」という感覚はなく、私の場合はスクワットとベンチプレスでは炭マグなしでも充分でした。マイルドなローレットだと高重量でプル系種目をおこなっても手の平の痛みが少ないのはいいですね。

グリップの太さはエレイコと同じ29ミリでオリンピックバーとしては太目です。径が太くてローレットがマイルドなのでデッドリフトでのグリップの厳しさは BULL>エレイコ>イバンコ  となるのかなと感じました。

値段はエレイコ、イバンコを大幅に下回る6万円台。エレイコは保存環境が良くないとアっという間にサビサビになってしまうのでこれからはBULLのバーがIPF規格に慣れておきたいとうニーズには最適かもしれませんね。

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中山筋太郎

Author:中山筋太郎

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