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HOME > ARCHIVE - 2011年07月

吸い玉(吸玉)の威力!!

今日は吸い玉について書いてみたいと思います。

みなさんは吸い玉って知っていますか?私は三土手大介さんのブログを読んでいて初めて知りました。読んだことのない方はこちらからどうぞ→三土手大介さんの吸い玉記事へ

私はもともと東洋医学を信じない人間だったのですが、1年ほど前に鍼治療を初めて体験してその威力に感心していた頃にこの記事を読んだので私の購買意欲はマックスに近い状態に…

そしてとどめをさされたのがこの記事です→女子レスリング最強軍団ブログのスイダマ記事へ

さらにこちらも→総合格闘家、弘中邦佳選手の吸い玉記事へ

これらの記事で購入を決意し昨年の11月頃から使用を開始しました。
2011-07-21 20.14.20[1]こんな感じで吸い付きます。写真は撮影用に太ももに付けています。


効果のほうですが…

確かに楽になります腰痛持ちに義兄にも試してみたのですが「コレ欲しい!!」と言っておりました

これに気をよくして購入してから3ヶ月ほど毎日のように愛用していました。ところが……吸引のアザが消えなくなってしまったんです使用を完全に中止してから3ヶ月以上経った現在でも私の背中からお尻にかけてのアザは残ったままです(いつかは消えるはずですが)。

私にとっては整体やマッサージよりかなり効果が感じられるのに残念です。身体中を使って何度も実験してみたのですがどうやらアザが消える前に何度も何度も繰り返し吸引し続けるとアザが消えなくなるようです。

びっくりするくらいのアザができても消える前に再使用したりしない限りは数日~10日くらいでキレイに治っていきます。アザが完全に消えるのを待って2回目、3回目と回数を繰り返していくと段々アザが付きにくくなっていきます

私も背中からお尻のアザが消えたら絶対に再び使用するつもりです。それまでは鍼灸院通いですね

↓ハンドポンプ付きの吸い玉です

こちらの本で症状別の吸引箇所がわかります
吸玉療法(SP-...

吸玉療法(SP-...
価格:2,100円(税込、送料別)


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[ 2011/07/22 23:29 ] 腰痛治療 セルフ治療 | TB(0) | CM(0)

ボディメーカー ベンチプレスSP(児玉SP) 

ボディメーカーのベンチプレス台 児玉スペシャルの使い心地を報告します。

2011-07-21 14.30.49[1]


価格は税込みで134400円でこちらから購入できます→格闘技用品は【BODYMAKER.jp】公式通販サイト



私たちのジムでは立ち上げ当初はベンチ台まで予算が回らず、ベンチプレスはパワーラックにフラットベンチをセットしてやっていました。

少しづつお金がたまりそろそろベンチ台を導入しようかという頃に発見したのがこの製品でした。

リーズナブルな製品には珍しく2センチ刻みでラック高さが調整できることや、公式ベンチ台と同じシート幅、高さということですぐに購入に踏み切ったのですが使ってみた結果は………といった感じでした。では、悪い点、良い点を挙げてみます。

まず悪い点から

1 シート高さがカタログでは45センチなのに実際は約43センチしかない(このアバウトさがBMらしい

2 シート幅もカタログ値より狭い(涙)

3 標準的な位置に寝ると頭が半分はみでる(カタログ写真の児玉選手もよく見ると…)

4 ラック部分が早く磨耗しそう(薄い板で強度を出すためか変な形をしてて接触面積が小さい)
2011-07-21 14.32.03[1]
こんな形状です

5 ERやパワーラインといった超高級品とくらべるとシートが滑る

次に良い点です

1 ラックとセーフティバーの調整が2センチ刻み。1人で筋トレが多い私たちとしてはセーフティが2センチ刻みという点は重要です!

2 セーフティラックとラックフレームにスキ間がなくギロチン状態になる心配がない(超重要)

3 ラック爪が低くラックアップが楽

4 この値段で補助ステップ付き(どんなにボルトを締めてもガタつくけど…)

5 フレーム強度は十分そう(耐荷重300キロだそうです)


以上です。

なんか悪い点が多くなってしまいました。おそらく児玉選手もラック高が細かく調整できるとかラック爪を低くとかはアドバイスしたんでしょうけど、まさか頭がハミ出る設計をするとは思わなかったのでは??

正直言って買ったままの状態では非常に使いづらいです。でも安心して下さい。悪い点に挙げたことは買ってから改造することでほとんど解消できます。私たちも、仮にもう一度ジムを最初から立ち上げるとしてもこのベンチ台を選ぶと思います。

私たちが施した改造内容はこちらです

簡単な改造を施す前提で考えると非常にコストパフォーマンスに優れたベンチ台だと思います。他社製でラック高の調整幅やセーフティの形状などが満足できるものとなるとウン十万なんで…。


児玉スペシャルでベンチプレスをしている様子です。



関連記事→筋トレ器具使い心地ランキング



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鍼治療で悶絶

夕方はいつもの鍼灸院で鍼治療でした。

鍼治療は鍼灸師が100人いれば100通りのやり方があるというくらい治療法は人それぞれだそうです。

私がお世話になっているところでは実際に痛みが出ているポイントの他に全身アチコチを刺しまくります。

いつ刺したのか分からないくらいのときもあれば、『ヤメテーっ!!』と叫びたくなるくらいチクチクを強くかんじることもあります

小さい子供も来ていますが、よく黙って我慢しているなぁと感心します。

チクチクした痛みとは別に筋肉のコリがある場所を刺したときにズキンっとした痛みを感じることもあります。鍼の用語で『ヒビキ』というらしいのですがコレが来るとかなりの率で楽になります。

なのでこのズキンっを感じると痛みに顔をゆがめながらもヤッターという気分になります。変態ですね

今日もずいぶんスッキリさせてもらいました



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[ 2011/07/21 22:06 ] 治療日記 | TB(0) | CM(0)

シェイプショップ

次のトレーニング器具おすすめショップはシェイプショップです。

激安サプリショップ一覧はこちら。

ここもかなりの品揃えでウェイトトレーニング器具の他にエアロバイクやルームランナー、サプリメント、その他スポーツ用品が揃っています

このショップで私のおすすめは

1 BODY SOLIDのベンチ、中でもGFI21。

 

これは私たちのジムでも使用していますがナカナカ良いです。詳細はコチラの記事をどうぞ→ボディソリッド フラットインクラインベンチ GFI21


2 YYのプレート、バーベル類。


YYのオリンピックプレートは公式サイズの外径、厚さが薄め(たくさんシャフトに付けられる)、安さの割りには高精度でかなりオススメです。こちらも詳細記事があります→スチールフレックスアイアンプレート
【バーベルプレート】 YY 20kgアイアンバー...

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価格:21,840円(税込、送料込)



YYのバーベルはボディメーカー等の激安では不満だけどIVANKOなんかには手が出ないという方にオススメです。ソコソコの価格で使い勝手も良好です。詳細記事はこちら→YYオリンピックバー


他にもジムでも着ている人をよく見かけるようになってきたSKINS


などウェア類も豊富にあり、サプリメントはハレオ、グリコ、ザバス、ファインラボ、バーサーカー、健体など国内メーカーを複数取り扱っていてこの1店でかなり揃えられて便利です

ぜひ1度HPを覗いてみて下さい

シェイプショップへはこちらからどうぞ
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BODY MAKER(ボディメーカー)

トレーニング器具のおすすめショップ、ボディメーカーを紹介します。

このショップではバーベル、ダンベル、各種ベンチ、マシン等のトレーニング器具の他にウェアや格闘技用品、サプリメントも取り扱っています。

ウェアや格闘技用品は購入したことがないので分からないのですが、ウェイトトレーニング用品は一昔前まで家庭用といった感じのものが中心だったのですが、現在ではジムユースにも耐えるようなしっかりしたラックやベンチ類も揃っています

ラック、ベンチ類だとEXシリーズは家庭用+α、SPシリーズはジムユースにも耐えれて90日保証付き、それ以外は初心者向けといった感じです。

アジャストベンチで比較してみると…


フラットインクラインベンチという商品です。いかにも貧弱そうです

これがEXシリーズになると

かなりしっかりした感じになります。ボディビルダーの佐々木卓選手がダンベルプレスをこのベンチらしき物でおこなっている映像を見たことがあるので強度はかなりあるのではないでしょうか



SPシリーズでは

さらにガッチリ感がアップして90日保証まで付きます

ある程度、本気で鍛えたいならEX以上を最初から選んだほうが後で買い替えずに済むかと思います。


私たちのジムではボディメーカーのパワーラックEX-VベンチプレスSP(児玉SP)、オリンピックシャフトオリンピックプレート等を使用しています。それぞれ紹介記事があるので興味のある方はぜひ読んでみて下さい



ウェアは私は試したことがないですが、夏場に体温をクールダウンさせる効果があるというBMドライシリーズや冬場に保温効果が高いというBMヒートシリーズなんかがあります

他にもストレッチポールやバランスボール、各種サプリメントもあり



トーニング好き人間のためのデパートといった感じでHPを眺めているだけでも暇つぶしになりますよ

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