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HOME > ARCHIVE - 2014年12月

個人輸入でお得なサプリメント

いやぁ円安ですねぇ。1時は70円台に突入していたのが今や120円オーバーで1.5倍以上になっちゃってます。おかげでサプリメントを主に個人輸入で購入していた私には大打撃。少し摂取する種類を減らさざるを得ない状況です。

個人輸入のお勧め店はこちら。日本の通販と大差ない感覚で買い物できます。

日本の景気のためにはある程度円安のほうが良いのかもしれませんが、最近は景気の観点からみてもいきすぎなんて言われてますね。ひと昔前はホエイプロテインの5ポンド(2.27キロ)ボトルが3000円ほどなんていう信じられないような価格で購入できたのに現在では6000円台、7000円台が当たり前。

これには円安の他に新興国の需要の増加、異常気象等による原料価格の高騰が原因としてあるそうです。

そんな状況下で国内メーカーはというと数年前に発売されたビーレジェンドなんかは価格を上げずに頑張っていますね。プロテインについてはブランドにこだわりがある等の理由がない限り海外物を個人輸入する価値はなくなってしまったように思います。

というわけで最近は仲間内でビーレジェンドが人気です。
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こちらがショップです→ビーレジェンド「be LEGEND」

その他のアミノ酸や必須脂肪酸なんかについてはまだまだアメリカンサプリがお得ですね。

最近の私の選択はこんな感じです。

プロテイン…アルプロンWPI、大豆プロテイン

クレアチン…ジャロー

BCAA…ダイマタイズ

グルタミン…アイアンテック

アルギニン…ナウ

必須脂肪酸…ナチュラルファクターズ

といった感じ。プロテイン以外はアイハーブからの個人輸入です。1ドル100円ソコソコになるといいんですけどねぇ。
>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
2016-11-20 BCAA 2016-11-19 グルタミン 2016-11-19 シトルリン

スクワット 167.5

前回のスクワットでは167.5キロ8回が1セットだけ成功だったので今回も同重量で複数セットの成功を狙います。


スクワット

20×10

60×8

100×6

140×3

160×1

167.5×8 1セット目は無難にクリア。

167.5×8 前回は7発がギリギリだった2セット目もクリアです。今回も伸びてるみたいです。



167.5×7 もう1息のところでギブアップ。


ストップスクワット

155×6

155×6 ストップスクワットも1セット増加です。



EZバーカール

40×5

50×2

60×10

60×10


今回もパワーアップが確認できてひと安心でした。
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ベンチプレス 112.5

ベンチプレス112.5キロ8回3セットに再々挑戦です。前回は身体が重くて全然ダメでしたが今回は連休で体調もバッチリです。

ベンチプレス

60×8

60×8

60×8

80×6

100×3

112.5×8 

112.5×8 良い感じ。

112.5×8 3セットクリアです!



ディップス

107×5

138.25×8

138.25×8

サイドレイズ

20×5

27.9×13

27.9×12

ベンチもジワジワ重量が戻ってます。次回は1キロアップくらいでやってみようかと思います。

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デッドリフト 210

デッドリフトは今回210キロでどこまでできるか頑張ってみます。


ワイドデッド

60×8

100×6

140×3

180×2

200×1

210×7 7発まで成功。かなり戻ってきました。



ラットプルダウン

40×5

70×12

バランスボールクランチ

22回


デッドは6発くらいがギリギリかなと思っていたのですが、7発まで成功。最近はエレイコのバーを使っていたところを今回はイバンコを使ったせいもあるかもしれないですね。

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ベンチプレス 112.5

1セット→2セットときたベンチプレス112.5キロですが、今回は3セット成功を目指して頑張ってみます。

ベンチプレス

60×8 どうもアップから身体が重いです。

60×8

60×8

80×6

100×2

112.5×6 やはり重い。6発でやめちゃいました。

今日は職場の大掃除で朝から慣れない姿勢を続けたせいか身体が明らかに重かったです。次回にベストな体調で挑戦しなおしてみます。
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中山筋太郎

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