スクワットは重量を172.5キロにアップして5発5セットに挑戦です。しかし、今日のジム内の気温は39℃！！集中力を維持できるか心配です。
スクワット（1分インターバル）
20×10
60×8
100×6
140×3
160×1
172.5×5
172.5×5
172.5×5
172.5×5 このセットでかなりイッパイイッパイに
172.5×3 最後は3発で力尽きました。
ルーマニアンデッド（1分インターバル）
60×5
100×3
140×1
145×5
145×5
145×5
145×5
145×5
懸垂（1分インターバル）
107×3
107+14.5×3
107+14.5×3
107+14.5×3
107+14.5×3
107+14.5×2
スクワット172.5キロは初挑戦で5セット目まで到達。これなら次回にはクリアできそうな感じです。
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