試したプロテインが増えてきたのでこのページを更新してみました。
今まで紹介したプロテインパウダーのタンパク質含有率と1㎏あたりの価格をまとめてみました。プロテインはタンパク質の補給が目的なのでお得に購入するには価格と含有率から計算してパウダー全体ではなく、たんぱく質の単価がどのくらいかを考えて選択することが大事だと思います。
ただ、必ずしも含有率の高い製品＝メーカーの技術が優れているというわけではないようです。プロテインには味や風味付けの香料、甘味料。溶けづらさや泡立ちを抑えるための添加剤が含まれますが、タンパク含有率の高い製品ほどこれらの添加剤が少ないです。
なので、たんぱく含有率の高いプロテイン＝不味い、溶けない、泡立つ。含有率が低いプロテイン＝美味しい、よく溶ける。といった傾向があります。
これらを何とか高いレベルでバランスできるように各メーカーは頑張っているそうです。私が実際に試したことのあるプロテインについては美味しさ、溶けやすさも書き加えておきます。基準は今までで私が最高に飲みやすく溶けも良いと感じたチャンピオンのプロテイン、ココアモカチーノ味を5点満点として比較しています。
商品名が変わっていなくても味や成分の変更があることもあるのでご了承ください。
なお、海外製プロテインは値動きが激しい傾向に加えて為替の影響もあるのであまりアテになりません。現時点での価格は販売サイトで確認してみて下さい。同等の製品であれば国内メーカーより大抵は安いです。
ビーレジェンド 2500円/㎏（ナチュラル）
紹介記事販売サイト→
ビーレジェンド「be LEGENＤ」ナチュラル…74.4％ 味4 溶け5 消泡剤なしなのに泡が気にならない。
チョコ …71.31％
リンゴ …71.31％
チャンピオン ピュアホエイスタック 2197円/㎏ すごく飲みやすいプロテインだったんですが生産終了のようです。現在、出回っているのは在庫分ですね。→その後リニューアルされたモデルが出回っているようです。
紹介記事販売サイト紹介記事 バニラ …81.25％ 味3 溶け5
トロピカルサンライズ…81.25％ 味4 溶け5
クッキークリーム …75％
チョコレート …65.63％ 味4 溶け5
バナナスクリーム …71.88％ 味3 溶け5
ストロベリー …71.88％
チョコピーナツバター…68.75％ 味5 溶け5
ココアモカチーノ …65.63％ 味5 溶け5 1番好きな味
ツインラブ 100％ホエイプロテインフュエル 旧バージョン 1628円/㎏
紹介記事販売サイト紹介記事バニラスラム …75.76％ 味4 溶け5
クッキークリーム …73.53％ 味4 溶け4
チョコレートサージ…71.43％ 味4 溶け3
ストロベリー …73.53％ 味3 溶け4
ツインラブ 100％ホエイフュエル 現行バージョン （2013年11月）
紹介記事販売サイト紹介記事バニラ …65.79％
チョコレート …65.79％ 味4 溶け3
ストロベリー …64.1％
クッキークリーム…64.1％
ツインラブ ホエイフュエル 2420円/キロ
100％ホエイフュエルとは別の商品です。ホエイフュエルという名前ですが原料にはホエイの他にミルクとの表示もありカゼインも含まれています。
販売サイト紹介記事紹介記事クッキークリーム…67.7％ 味2 溶け2 カゼインのせいかドロドロ感が強いです。
チョコレート …67.7％
クリーミーバニラ…67.7％
ＭＲＭ メタボリックホエイ 1891円/㎏
紹介記事販売サイト紹介記事リッチチョコレート…72.13％ 味3 溶け4
フレンチバニラ …76.52％
ストロベリーバナナ…75.86％
ファイトクラブ風神プロテイン 1996円/㎏
紹介記事 販売サイト→
ＦＩＧＨＴ ＣＬＵＢ楽天市場店ナチュラル…？％（無水物換算値しか表示なし） 味1 溶け1 ダマも泡も多いです。
グリコ マックスロードホエイ 旧バージョン 2327円～/㎏
紹介記事販売サイト→
シェイプショップ グリコ製サプリメントチョコレート風味…71.3％ 味4 溶け4 ちょっと泡が…。
サワーミルク風味…68.7％ 味5 溶け3 ウマイ！！けど泡立ちＭＡＸ。
グリコマックスロードホエイ 新バージョン （2013年11月）2800円/キロ
紹介記事販売サイト→
シェイプショップ グリコ製サプリメントチョコレート…71.3％ 味3 溶け3
サワーミルク…68.7％ 味3 溶け3 かなり好みの味だったのに甘味が強くなってしまいました。
ザバス ホエイプロテイン100 4460円/㎏
紹介記事販売サイト→
シェイプショップ ザバスサプリメントチョコレート風味…69.52％ 味4 溶け5
ストロベリー風味…69％
バナナ風味…69.52％
ＤＮＳ プロテイン ホエイ100 4095円/㎏
紹介記事販売サイト→
アンダーアーマーヒートチョコレート風味…69.39％ 味5 溶け4
カフェオレ風味…68.18％
ストロベリー風味…69.39％
バナナ風味 …69.39％
マンゴー風味 …67.58％
バニラ風味 …68.79％
kentai メガバリューホエイ 4143円/㎏
紹介記事販売ページ→
シェイプショップ kentaiサプリ販売ページビターチョコレート…75％ 味5 溶け5
ミルキープレーン…79％
ストロベリー …76.6％
ファインラボ ホエイプロテインコンプリート紹介記事ファインラボ ホエイコンプリート販売ページキャラメルラテ…73.8％ 味3 溶け3 ややクセのある味に感じました。
ピーチオレンジ…73.1％
プレミアムバニラ…73.8％
ナチュラル …79.8％
ＥＡＳ100％ホエイプロテイン 1853円/㎏
紹介記事販売サイト紹介記事チョコレート…76.7％ 味4 溶け4
バニラ …76.7％
オプチマム ゴールドスタンダード 3140円/キロ
紹介記事販売サイト紹介記事ダブルリッチチョコ…78.9％ 味4 溶け5 良いけどちと高いですね。
デリシャスストロベリー…81.6％
チョコレートモルト…77.4％
エクストリームミルクチョコ…75％
バナナクリーム… 77.4％
ロッキーロード… 78.9％
ケーキバター… 77.4％
フレンチバニラクリーム…77.4％
ダイマタイズエリートＸＴ 1745円/キロ
紹介記事販売サイト紹介記事ブルーベリーマフィン…63.6％ 味3 溶け3 安い！！
リッチチョコレート …63.6％
ファッジブラウニー …61.8％
リッチバニラ …63.6％
バナナナッツ …63.6％
ダイマタイズ エリートホエイ 2385円/キロ
紹介記事販売サイト紹介記事チョコレートファッジ…73.3％ 味4 溶け4 目盛り付きの計量スプーンが良いですね。
VPXシンジェックスホエイ 2511円/キロ
紹介記事販売サイト紹介記事バニラドリーム…80％ 味2 溶け2 マズかったです。
シリアスチョコ？…75.5％
ユニバーサル ウルトラホエイプロ 2944円/キロ
紹介記事販売サイト紹介記事バニラアイスクリーム…73.3％ 味4 溶け4
クッキークリーム …73.3％
モカカプチーノ …73.3％
ストロベリーバナナ …73.3％
ダブルチョコチップ …70.0％
サイトスポーツコンプリートホエイ 2897円/キロ（バニラ）
紹介記事販売サイト紹介記事バニラ…71.4％ 味3 溶け3 悪くはないけど良いところもなし。
ココア…71.4％
アルプロン ホエイプロテイン WPI 2967円/キロ
紹介記事プレーン…96％（無水物換算だと思われます）味３ 溶け３
コラーゲンキレイ 大豆プロテイン 1800円/キロ
こちらは大豆のプロテインになります。ホエイと比べると筋肉作りの効果は劣りますが、安価にタンパク質量を確保するという観点ではかなり良いです。ホエイや白米のアミノ酸組成と補い合うことができるので組み合わせると良いかと思います。
紹介記事販売サイト…
collagenKireiプレーン…84.6％ 味2 溶け2
＞＞おすすめサプリショップ iherb
＞＞おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
