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ストップベンチ 115

またもやしつこくストップベンチ115×6に挑戦です。


ストップベンチプレス

60×8

80×5

100×2

110×1

115×5 中1日が空きましたがちょっとパワーダウンしている感じ。次から重量ダウンさせようと思います。


ダンベル×2フレンチプレス

18.6×5

23.2×17


次の試合でベンチのベスト更新するにはあと5キロくらいアップしないとダメっぽいです。ちょと厳しいかな。



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