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ベンチプレス 112.5

ベンチプレス112.5キロ8回3セットに再々挑戦です。前回は身体が重くて全然ダメでしたが今回は連休で体調もバッチリです。

ベンチプレス

60×8

60×8

60×8

80×6

100×3

112.5×8 

112.5×8 良い感じ。

112.5×8 3セットクリアです!



ディップス

107×5

138.25×8

138.25×8

サイドレイズ

20×5

27.9×13

27.9×12

ベンチもジワジワ重量が戻ってます。次回は1キロアップくらいでやってみようかと思います。

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