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ベンチプレスサイクル 107.5

今回は重量を2.5キロアップさせて107.5キロでベンチプレスです。

ベンチプレス

60×8

60×8

60×8

80×6

100×2

107.5×8

107.5×8

107.5×8 動きは良い感じ。



112.5×5 気温が低すぎてトレーニングを進めるほどに身体が冷える現象が…。

今日のジム内の気温は3℃。厳しいです。


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