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ナローデッド 185

デッドリフトも5週目に入りました。今回は185キロです。

ナローデッド

60×6

100×4

140×2

180×1

185×6

195×3



ワイドデッド

185×6



懸垂

107×3

107×3

107×3

107×3

107×3

ボールクランチ

+10×10

メモリセットの195キロは結構キツかったです。目標の205キロがちょっと不安になってきましたね。

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[ 2015/06/04 00:11 ] [ 編集 ]
Re: ご質問
最近もアルプロンのWPIがメインです。

タンパク質の含有率を考えるとコストパフォーマンスも他社のWPCに大きく劣らないと思いますし、WPIタイプの方が私にはお腹の調子が良いみたいです。溶けも悪くはないし味も苦になるレベルではないと思います。

540とバルクのWPIは試していないですね。
[ 2015/06/04 10:50 ] [ 編集 ]
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[ 2015/06/04 22:27 ] [ 編集 ]
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