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ベンチプレス 113.5

ベンチプレス113.5×5×5に再挑戦です。


ベンチプレス(1分インターバル)

60×5

60×5

80×4

100×3

110×1

113.5×5

113.5×5

113.5×5

113.5×5

113.5×5



サイドレイズ (30秒インターバル)

16.4×6

16.4×6

16.4×6

16.4×6

16.4×6


今回のベンチプレスはクリアできました!! 次回も1キロアップで挑戦です。

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