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スクワット167

スクワットは167キロまで重量を上げてきました。私にはかなりキツくなってくる重量なんですが、今日は寝不足気味でちょっと心配です。

スクワット(1分インターバル)

20×10

60×8

100×6

140×3

160×1

167×5

167×5

167×5

167×5

167×5



懸垂(30秒インターバル)

107×3

107×3

107×3

107×3

107×3


寝不足気味のためか今日はやはり身体が重かったです。スクワットも次回からはギリギリ重量に突入です。

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