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スクワット 135

日に日に元気が復活してきていました。今日はスクワットです。


スクワット(1分インターバル)

20×10

60×8

100×6

120×1

135×5

135×5

135×5

135×5

135×5

ルーマニアンデッド(1分インターバル)

60×8

100×5

125×5

125×5

125×5

125×5

125×5


懸垂(1分インターバル)

107×3

107×3

107×3

107×3

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