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ビタミンCを安く買う

ようやく冬らしくなってきましたね。これからの時期にトレーニングの妨げとなるのが風邪やインフルエンザですよね。一度かかってしまうと治るまでの間と衰えを取り戻すまでの期間で数週間は無駄になってしまうのではないでしょうか?

そこで免疫力アップに飲んでおきたいのがビタミンCです。といっても私自身はビタミンCを常用し始めた頃に風邪をひきまくってしまった経験があるのですが…。ここ数年は一度も風邪もインフルエンザもかかっていないのは摂取を続けて免疫力が上がっているのかな??

ビタミンCは免疫力アップ以外にはコラーゲン合成の促進、一酸化窒素量の増加、抗酸化効果等トレーニーにとって摂取しておいて損はない成分だと思います。

そんなビタミンCですが、購入先によって価格が大きく変わります。ビタミンCに関してはスポーツサプリメントのメーカーよりも原末を色々売っているようなお店がおすすめです。



ビタミンCは水溶性ビタミンですぐに排出されてしまうということで少しでも長く体内に留めるために食後に摂っています。更に寝る前は脂溶性タイプを飲んで体内のビタミンC濃度の維持に努めています。このあたりが風邪をひかなくなったポイントなのかも。脂溶性タイプはまだ日本で安い製品は見当たらないようです。こちらは個人輸入がオススメですね。
脂溶性ビタミンC
ソースナチュラルズの脂溶性ビタミンCです。

ビタミンCの粉末は非常に酸っぱいので甘すぎるプロテインやアルカリの強いアルギニンと一緒に摂ると飲みやすくなったりもしますよ。
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