FC2ブログ
トレ日記、サプリメントのお得情報、トレ器具の情報
HOME > ベンチプレスの日 > title - ベンチプレス 97.5

ベンチプレス 97.5

今日はベンチプレス97.5キロです。そろそろ調子が上向いてくるかなぁと期待しながらトレーニング開始です。

ベンチプレス(1分インターバル)

60×5

60×5

80×4

97.5×5

97.5×5

97.5×5

97.5×5

97.5×5 アップから重く感じて全然キレがない感じです。



スタンディングバーベルプレス(45秒インターバル)

50×3

55×6

55×6

55×6

55×6


Vバープレスダウン(30秒インターバル)

40×3

45×6

45×6

45×6

45×6


今日は体感重量が非常に重かったです。2ヶ月もトレーニングから離れていたのでまだ身体が慣れてきていないのかもしれません。ボチボチやっていきます。



>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

中山筋太郎

Author:中山筋太郎

面白い筋トレ系ブログが色々あります
人気ブログランキングへ
お知らせ
現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。