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チェーンベンチ 97.5-102.5

今回はチェーンベンチ97.5-102.5キロです。


チェーンベンチ(1分インターバル)

30-35×10

30-35×10

70-75×5

70-75×5

90-95×1

97.5-102.5×5

97.5-102.5×5

97.5-102.5×5

97.5-102.5×5

97.5-102.5×5  2週間ほど前はかなり重く感じていた重量ですが、軽快な挙がりです。


スタンディングフロントプレス(1分インターバル)

50×5

65×6

65×6

65×6

65×6 こちらはそろそろ限界です。


Vバープレスダウン(1分インターバル)

45×5

57.5×6

57.5×6

57.5×6

57.5×6

57.5×6

キューバンプレス(1分インターバル)

20×4

27×7

27×7

27×7 3セット目はギリギリでした


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