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スクワット 164

次はアカン と感じてからなんだかんだで成功し続けているスクワット。今回は164キロです。

スクワット(1分インターバル)

20×10

60×8

100×6

140×3

160×1

164×5

164×5

164×5

164×5

164×5  今回もクリア。次回も大丈夫そうな感触でした。




ワンレッグデッドリフト(1分インターバル)

60×3

85×7

85×7

85×6 ついに失敗。バランスを崩さなければクリアできると思うのですが難しいです。

ネガティブ懸垂(1分インターバル)

105×6

105×6

105×6

105×6

105×6

EZバーカール(1分インターバル)

30×5

55×6

55×6

55×6

55×6

55×6

スクワット以外の種目はどれも行き詰ってきています。いったん少しだけ重量を落とそうかな。

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