FC2ブログ
トレ日記、サプリメントのお得情報、トレ器具の情報
HOME > スクワットの日 > title - スクワット 162.5

スクワット 162.5

今日はスクワット162.5キロです。


スクワット(75秒インターバル)

20×10

60×8

100×6

140×3

160×1

162.5×3×15


ワンレッグデッド

60×5

90×2

100×6


懸垂(1分インターバル)

107+3キロ×3×15セット


スクワットは余裕がなくなってきました。暑さもあってかなり苦しいです。

>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

中山筋太郎

Author:中山筋太郎

面白い筋トレ系ブログが色々あります
人気ブログランキングへ
お知らせ
現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。