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たんぱく質の摂取コストを削減!!

パワーリフティングやボディビルなど真剣に筋トレに取り組んでいる方の悩みにたんぱく質の必要量を摂取すると非常にお金がかかるということがあると思います。

例えば体重100キロの場合、よく言われる体重×2グラムを摂取した場合で1ヶ月に6000グラム、プロビルダー並みの体重×5の場合は1ヶ月で15000グラムものたんぱく質を摂ることになります。

仮にですが1つのたんぱく源からこれだけの量を摂取したとすると(6000g/15000g)

鶏ムネ肉(100g100円で計算)のみで摂った場合…31250円/78125円

国産大手で人気のDNSプロテインホエイ100の場合…32339円/80847円

といった感じで鶏ムネ肉やプロテインパウダーといった安価なたんぱく源を選択してもけっこうなお金がかかってしまします。(現実には米などからも摂取できるのでここまではかかりませんが)

そこで私がおすすめしたいのが業務用の鶏ムネ肉です。

何と6キロで2580円!!100gあたりだと43円です。スーパーの特売日よりさらに安くないですか?送料を入れてもまだ安いです。しかも外国産ではなく香川県産です。

こちらで先ほどの計算をすると13437円/月になります。コレなら継続可能ではないでしょうか?今までも業務用スーパーなどで安い鶏肉を見かけることはあったのですがどれも外国産でした。国産でこの価格は貴重だと思います。

↓このお店では国産鶏肉の色々な部位をビックリ価格で取り扱っています。
坂口商店

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[ 2011/10/01 23:40 ] 小ネタ 筋トレ節約術 | TB(0) | CM(0)
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