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ストップベンチ 115×3×5

咳は残っているもののやっと体調が回復してきました。前回失敗した115×3×5セットに挑戦です。


ストップベンチ(1分インターバル)

20×10

60×5

80×4

100×2

110×1

115×3×5セット  

115×2   6セット目にも挑戦しましたが、最後に失敗です。




シーテッドショルダープレス(1分インターバル)

20×10

60×5

80×3

90×3×3セット ショルダープレスは力が落ちてますね。


今回は発熱でダウンする前と同じ状態まで戻すことができました。私としては風邪を挟んでほとんどパワーダウンなしというのはビックリです。なんとかこの重量でも10セットまでいきたいですね。
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