FC2ブログ
トレ日記、サプリメントのお得情報、トレ器具の情報
HOME > 治療日記 > title - トレーニングお休み

トレーニングお休み

本来のスケジュールでは1日にスクワット、4日にデッドリフトの予定でしたが中止して鍼治療に行ってきました
やはりまだ、サイクル後半になって重い重量を連続で扱うようになると腰とお尻がついていかないようです

鍼灸院を変えて一気に回復が進みましたがそこからまた停滞中です

とりあえず7日からスクワットのサイクルを再開します 今回は185×8を目標に重量を組みます

1年前は60キロのスクワットさえ痛かったくらいだから、これでもよしとしなければならないのかな? >>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
[ 2011/10/05 22:30 ] 筋トレ日記 治療日記 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

中山筋太郎

Author:中山筋太郎

面白い筋トレ系ブログが色々あります
人気ブログランキングへ
お知らせ
現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。