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ベンチプレス 101

ベンチプレスは101キロにアップです。


ストップベンチ(1分インターバル)

20×10

60×5

100×1

101×3×6セット


Vバープレスダウン(1分インターバル)

20×10

40×5

50×1

55×5×12セット


プレスダウンはかなりキツくなってきています。
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