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クレアチンは何で飲む?

クレアチン摂取の裏技としてpH4の水溶液をつくって飲むというのを紹介しましたが、毎回あのブレンドを作るのはかなり面倒ですよね

そこで私が提案したいのがオレンジジュースにクレアチンを溶かして飲むということです。

なんと、都合の良いことにオレンジジュースのpHは大体4くらいなんです

さらに糖質も含まれるのでインスリン分泌による吸収向上も期待できるとおもいます

さらにさらにオレンジジュースにはクエン酸も含まれていますが、クエン酸はクレアチンと一緒に飲むとクレアチンの吸収速度が大幅に高まるそうです

今まで水でクレアチンを飲んできた人はオレンジジュースで飲むことを考えてみてはいかがでしょうか?

↓私のおすすめクレアチンの紹介記事です。

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