クレアチン摂取の裏技としてｐＨ4の水溶液をつくって飲むというのを紹介しましたが、毎回あのブレンドを作るのはかなり面倒ですよね
そこで私が提案したいのが
オレンジジュースにクレアチンを溶かして飲むということです。
なんと、都合の良いことにオレンジジュースのｐＨは大体4くらいなんです
さらに糖質も含まれるのでインスリン分泌による吸収向上も期待できるとおもいます
さらにさらにオレンジジュースにはクエン酸も含まれていますが、クエン酸はクレアチンと一緒に飲むとクレアチンの吸収速度が大幅に高まるそうです
今まで水でクレアチンを飲んできた人はオレンジジュースで飲むことを考えてみてはいかがでしょうか？
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