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粉ものサプリメントを計量

粉ものサプリメントには大抵の場合、計量スプーンが付属していて容器には「スプーン1杯で○g」なんて表示がありますが、この数値は結構いい加減な製品が多いことに気付きました。

超山盛りにしないと表示通りにならないものや、キッチリすりきりでもオーバーしてしまうものなど色々あって困ってしまいます。

そこで購入したサプリメントの付属スプーンでのすりきり重量をデータ取りしてみました。


使用したクッキングスケールはコチラ。



0~1000グラムまで0.5グラム単位で測れるものです。地域による誤差を少なくするための設定機能も付いていました


では測定結果です。たまに付属しているスプーンが変更されていることもあるので購入時期も表示しておきます。



プロテイン


チャンピオン ピュアホエイスタック チョコレートピーナツバター味
購入時期    …2012年3月
付属スプーン容量…70cc
容器の表示   …32g
実測値     …24.5g


ツインラブ ホエイプロテインフュエル クッキークリーム味
購入時期    …2012年2月
付属スプーン容量…90cc
容器の表示   …34g
実測値     …31.5g(かなりギュウギュウに詰めてやっと34になります)


ツインラブ ホエイプロテインフュエル チョコレートサージ味
購入時期    …2012年3月
付属スプーン容量…90cc
容器の表示   …35g
実測値     …38g


ツインラブ ホエイプロテインフュエル ストロベリー味
購入時期    …2012年4月
付属スプーン容量…90cc
容器の表示   …34g
実測値     …32.5g


ツインラブ ホエイプロテインフュエル バニラスラム味
購入時期    …2012年6月
付属スプーン容量…94cc
容器の表示   …33g
実測値     …36g


リアルスタイル ビーレジェンド ミルク味
購入時期    …2012年4月
付属スプーン容量…なくした。
実測値     …69g/200cc


ファイトクラブ 風神プロテイン
購入時期    …2012年4月
付属スプーン容量…20cc
容器の表示   …10g
実測値     …7g


グリコマックスロードホエイ チョコ
購入時期    …2012年5月
付属スプーン容量…20cc
容器の表示   …8g
実測値     …8g


ザバス ホエイプロテイン100 チョコ
購入時期    …2012年6月
付属スプーン容量…?cc
容器の表示   …7g
実測値     …7g



BCAA


プリマフォース BCAAパウダー
購入時期    …2012年2月
付属スプーン容量…11cc
容器の表示   …4g
実測値     …4g


MRM BCAA+G
購入時期…2012年3月
付属スプーン容量…5cc
容器の表示…2g
実測値…2.5g (かなり少ないので5杯分の重量を測り5で割りました)


ダイマタイズ BCAA
購入時期…2012年8月
付属スプーン…なし
実測値…13.5g/45cc  0.3g/1cc


その他


ジャロー クレアチンパウダー
購入時期    …2012年1月
付属スプーン容量…9cc
容器の表示   …6g
実測値     …6g


NOW vitaminC crystals
購入時期    2012年1月
付属スプーンなし
実測値     …6g/10cc



120226.jpg
こちらはプリマフォースBCAAの測定です。


現在私が持ち合わせているサプリメントではツインラブのプロテインで大きな誤差がありましたプロテインは同じ銘柄でも味によってかなり粉の質感が違うので他の味ではまた違う結果が出たかも?

今後も新たなサプリメントを購入する度に測定データを書き足していこうと思います。


>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
[ 2012/04/04 13:00 ] 小ネタ 筋太郎研究室 | TB(0) | CM(2)
私は最近までスプーンのcc表記をgだと勘違いしてました
今まで40g位たんぱく質摂取してたつもりだったんですが20gほどだったとは(30ccを2杯しか入れてませんでした)
[ 2013/12/20 04:44 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ありがちですよね。

しかし、摂取量を改めたらすこしパワーアップできるかもしれないですね。
[ 2013/12/20 14:50 ] [ 編集 ]
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