FC2ブログ
トレ日記、サプリメントのお得情報、トレ器具の情報
HOME > スクワットの日 > title - スクワットサイクル2週目

スクワットサイクル2週目

今日はスクワットの練習でした。まだ2週目で重量が軽いので気が楽です

スクワット

60×8

100×6

130×1

137.5×8  メインセット。


137.5×8  メイン2セット目。まだスイスイですね

152.5×5  メモリセット。



ストップスクワット

122.5×6

EZバーナローグリップチーティングカール

50×4

60×2

67.5×10  今日から全開でいきます!かなり振り回してます。もう少し小さいチートでいけるように頑張ります




インクラインカール

25×9   2種目目としてはベストタイ。

ケーブルカール

35×9   ケーブルはまた感覚がちがいますね

バランスボールコロコロ

18回   腹筋が悲鳴あげまくってます。

バランスボールケーブルクランチ

12.5×忘れてしまった

まだまだサイクルのゴールは遠いです。頑張ります
>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

中山筋太郎

Author:中山筋太郎

面白い筋トレ系ブログが色々あります
人気ブログランキングへ
お知らせ
現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。