FC2ブログ
トレ日記、サプリメントのお得情報、トレ器具の情報
HOME > ベンチプレスの日 > title - ベンチプレスサイクル 最終

ベンチプレスサイクル 最終

ストップベンチ117.5×6×4を狙うサイクルで今日はベスト狙い3回目です。前にも書いたとおり12日頃よりお腹を壊してしまい、まともな食事ができていません。昨日に病院で胃腸薬と下痢止めをもらい、今朝からようやく食べれるようになったところです。というわけで今回はダメもとでジムに向かいました。




ストップベンチ

60×6

80×5

100×3

120×3 本番。筋太郎ジムとの重量誤差を考慮して120キロです。ダメです。全然スタミナがありません

120×4 もう一度やり直しますがやはりダメ。完全にエネルギー不足かと思います。


やはり食事ができてないことが響いたようです。ベンチは次回からまた重量を落としてサイクルを組みなおしたいと思います。3月から僅かづつではありますが継続して伸ばせていたのに残念です

明日はデッド。力がでてくれるといいけど…。


>>おすすめサプリショップ iherb
>>おすすめサプリショップ2 マイプロテイン
2016-11-20 BCAA 2016-11-19 グルタミン 2016-11-19 シトルリン
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL

プロフィール

中山筋太郎

Author:中山筋太郎

面白い筋トレ系ブログが色々あります
人気ブログランキングへ
お知らせ
現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。