トレーニング中や後にガッツリ摂ると体重アップに非常に有効なカーボパウダー（炭水化物）ですが、最近になって面白い商品を見つけました。
粉飴です！！
数年前までの私はカーボパウダーとしてバルクスポーツのモルトデキストリンパウダーを使っていました。しかし、コスト的にちょっとキツイことからここしばらくはもっぱらブドウ糖を製菓材料のお店で購入して使用していました。
ブドウ糖とマルトデキストリンの性質の違いはこちら。アミノ酸系やクレアチンなんかは激安で手に入る
iherbもデキストリンは国内メーカーと比べて割安感があまりないんですよね。
NOWのマルトデキストリンパウダー。900ｇチョイで944円ですね。
変更してからはお財布の負担は軽くなったもののブドウ糖は甘みがキツイ（砂糖の60％）ため、トレーニング後にプロテインとブレンドして飲むとプロテインの甘味料+ブドウ糖で激甘になってしまいちょっと飲むのが苦痛な状態でした。
あと大量に飲むと（私の場合で100ｇ程度）お腹が緩くなってしまうことがありました。これはデキストリンとの分子の大きさの違いによる反応だそうです。
かといってモルトデキストリンに戻すのはお財布が…と考えながら楽天市場でデキストリンと入力して検索をかけてみたところ粉飴という商品がヒット！！原材料の表示をみるとモルトデキストリンと書いてあるではないですか！！
さらに検索して調べてみたところ 粉飴とモルトデキストリンは全く同じらしいという情報とモルトデキストリンよりもう1段階分解が進んだ状態が粉飴だとする情報がありました。
どちらにしてもブドウ糖より甘みが少なくて分子が大きい＝胃に溜りにくい、下痢しづらい という性質のパウダーが1キロ500円程度というのは買いだっ と思い早速注文！！
試しに100ｃｃの水に40ｇを溶かしてみたところ割と簡単に溶けてくれました。
僅かにダマが残ってますがこれだけ溶けてくれればOKでしょう。
これなら甘さに悶絶することもなく、財布にもやさしく、胃に溜まりにくく、下痢もしづらいというワークアウトドリンクやポストワークアウトドリンクができますね。
ブドウ糖や他のカーボとの使い分けはこのようにしてはどうでしょう？
とにかくコスト第一…ブドウ糖オンリー
吸収スピード重視…マルトデキストリンとブドウ糖の混合
甘みは嫌い 下痢しやすい 胃に溜りやすい…マルトデキストリンオンリー
マルトデキストリンでも胃に溜まる…
クラスターデキストリンお金持ち…
ヴィターゴこんな感じでどうですかね？
＞＞おすすめサプリショップ iherb
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これで十分ですよね。