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ベンチプレス 85×19

今日はベンチのみのトレーニング日です。前回は85×20に挑戦し、20回目がほとんど挙らずに撃沈。今回は成功させたいです。


ベンチプレス

60×10

80×5

90×3

85×19 本番セット。惜しい!20回目あとほんの少しで肘をロックできず。でも毎回挙がりが良くなっているのでうれしいです。





85×20回まであとひと息です。次回こそは成功させて重量アップしたいと思います!

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