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スクワット 絶不調

今日はスクワットで172.5キロ11発を狙います

スクワット

60×8

100×6

140×3

171×1

172.5×6 全然ダメです。やはり1度調子を崩したら軽い重量から作り直さないとダメかな?


今日はスクワットで心が折れて帰宅しました。

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